पढ़ने/देखने का समय: 2 मिनट नमस्ते; अनुसंधान ने साबित किया है कि अधिकतम शारीरिक लाभों के लिए हमें सुबह/दिन के समय में अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए, जब दिमाग ताज़ा हो और पेट खाली हो/और या छोटे भोजन के बाद। लेकिन ऐसा होता है कि हमारे आस-पास के तारे/ग्रह पूरे दिन और रात हम पर प्रभाव डालते हैं। और वे तारे/ग्रह; सभी का हम पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है और इसलिए यदि हम वह गतिविधि करते हैं जो उस समय हमें प्रभावित करने वाले तारे/ग्रह के लिए सबसे उपयुक्त है; उस विशेष गतिविधि/घटना/कार्य में सफलता मिलने की संभावना बढ़ जाती है।  कुछ सितारे/ग्रह सामाजिक मामलों के लिए फायदेमंद होते हैं; कुछ पेशेवर मामलों के लिए, कुछ भौतिकता (प्रशिक्षण जैसी गतिविधियाँ) आदि आदि के लिए।  मैंने और मेरी टीम ने इन तारा/ग्रह पैटर्न का विश्लेषण किया है और प्रत्येक दिन के लिए समय ब्लॉक (या सर्वोत्तम कसरत समय) की एक सूची तैयार की है; यह आपके प्रशिक्षण/कसरत के लिए सबसे उपयुक्त होगा। आप अपना पूरक 💊और पोषण नियमित रख सकते हैं ठीकवैसा लेकिन उस दिन शारीरिक गतिविधि के लिए सबसे उपयुक्त समय पर प्रशिक्षण लेने से; आप पहले दिन से ही अपने प्रदर्शन में तत्काल और स्पष्ट सुधार देखेंगे। तो आज ही इसे आज़माएं और हम आपको गारंटी देते हैं कि आप इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहेंगे। हमारी वेबसाइट: साप्ताहिक सर्वोत्तम कसरत समय चार्ट: https://namastemybuddies.com/product/weekly-best-workout-time-chart/ मासिक सर्वोत्तम कसरत समय चार्ट: https://namastemybuddies.com/product/monthly-best-workout-time-chart/ शेप अप प्रो मुख्य पैक: https://namastemybuddies.com/product/shape-up-pro/  शेप अप प्रो नमूना पैक: https://namastemybuddies.com/product/shape-up-pro-sample/ अमेज़न स्टोर:  […]

Read/watch time: 2 minutes Namaste; research has proven for maximum physical benefits we should perform […]

So you have been training hard for a while now but don’t seem to be […]